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Belen Rodriguez torna a parlare della depressione: “Quando mi venivano gli attacchi di panico prendevo gli psicofarmaci, non riuscivo a…”
“Sono stata due mesi chiusa in casa con le tende chiuse”, ha confessato la showgirl
Alessia S. 05/08/2026
Negli ultimi tempi abbiamo visto sicuramente una Belen Rodriguez più serena, dopo un periodo decisamente burrascoso del quale ha sempre parlato con naturalezza.
Solo un paio di mesi fa infatti, la bella showgirl argentina era stata ricoverata in codice giallo al Policlinico in seguito ad un malore avvenuto nel suo appartamento a Milano.
Già in passato Belen aveva parlato apertamente delle sue fragilità, tra attacchi di panico e momenti di difficoltà psicologica, ma adesso sembra che le cose vadano decisamente meglio e dai suoi social ha deciso di raccontare a follower come sta e come si sia ripresa grazie anche all’hatha yoga.
In questo lungo monologo Belen parla di quanto sia importante la comprensione e l’amore verso il prossimo e soprattutto verso se stessi.
Quanto lo yoga e la respirazione yogica le abbiano insegnato a tenere sotto controllo gli attacchi di panico e la conseguente depressione e quanto, nonostante il suo carattere spigoloso, sia riuscita a ridurre lo stress e l’ansia quando sale la rabbia grazie a una respirazione corretta:
Volevo condividere con voi il mio miglioramento grazie allo yoga contro gli attacchi di panico e di conseguenza la depressione.[…]
Ho praticato yoga anche per uscire dagli attacchi di panico, che poi, di conseguenza, possono portare alla depressione.[…]
Ho pensato all’amore per il prossimo, all’amore per noi stesse. Noi dobbiamo diventare amore, dobbiamo diventare più gentili, dobbiamo mirare al perdono, aiutare gli altri, prima di tutto aiutare noi stessi perché altrimenti non si può aiutare gli altri. Dobbiamo vivere con gentilezza, con pazienza, nel perdono. Se diventiamo amore smettiamo di giudicare, diventiamo più comprensivi, comprendiamo anche le difficoltà degli altri, ci immedesimiamo anche nelle difficoltà degli altri e così diventa un mondo sicuramente più sereno.[…]
Lo yoga mi rasserena molto la mente, mi calma. Se ho paura o se inizio ad arrabbiarmi per qualcosa, perché io ho un caratterino non molto facile, inspiro profondamente, imparando con un maestro la respirazione yogica, perché quando io sono stata male assumevo gli psicofarmaci.[…]
Quando mi arrivavano gli attacchi di panico, che erano veramente molto forti, ero immobilizzata, non riuscivo ad alzarmi dal letto, uscire dalla stanza. Sono stata due mesi rinchiusa in casa con le tende chiuse. Mi dicevano: “Ma respira”, e io ci provavo, ma andavo più in crisi. Invece bisogna imparare a farlo nel modo corretto.[…]
Spero possa aiutare chi come me ha vissuto anni di grande difficoltà. Vi voglio un sacco di bene.
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